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美容にも健康にも最適なパイナップルについて

酸味と甘さを兼ね備えたパイナップル。そんなパイナップルが大好物だという人も多いのではないでしょうか。実は、パイナップルにはさまざまな栄養素が含まれており、美容と健康にも非常に良い食べ物なのです。疲れた時、お肉をガッツリと食べることもあるのでないでしょうか。お肉は消化に時間がかかってしまう食べ物であり、いっぱい食べると胃腸にも大きな負担をかけてしまいます。胃腸が疲れると体調不良や病気を引き起こす原因をになって、消化をする際に酵素が主に使われるようになり、代謝も落ちてしまいます。そんな時は、肉とパイナップルを一緒に食べることで、肉の消化を助けてくれます。好き嫌いが別れるパイナップル入りの酢豚などは、健康のことを考えられたメニューだったということです。他にも、便秘の改善や腸内環境を整えてくれるという効果があり、まさに健康と美容のために欠かせないフルーツであると言っても過言ではないのではないでしょうか。

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